Med ett träningsprogram så blir det lättare att följa och hålla träningen för att uppnå de mål som just du vill nå!
Vi börjar med ett fyra veckors program (en månad) och efter att du sett och känt hur det har gott så kan vi göra ett fortsatt schema eller så håller du ditt nuvarande schema i en månad till (man ska inte peta för mycket på saker som funkar) men jag gör gärna ändringar om vi om vi känner att det är nödvändigt!
Ett träningsprogram kan du följa själv med rätt kunskap och om du har frågor om övningar eller annat så finns jag alltid till hands för att hjälpa dig på traven.
Denna konsultationen kan tas över telefon och hjälper mig förstå dina önskemål för att få ett träningsprogram som passar just dig! Programmet ingår om du köper mer än två PT-Timmar.