Online Pt är en tjänst som erbjuder dig träning och kostschema. Efter en konsultation på ca 15 min så skriver jag ditt första veckoschema. Alla scheman är individ anpassade efter hur du vill träna och hur många gånger i veckan du har tid till att träna för att nå dina mål oavsett om det gäller att komma igång, bli starkare, gå upp eller ner i vikt. Kostschemat är uträknat på hur många måltider och hur mycket du behöver äta i proteiner, fetter och kolhydrater plus förslag på maträtter. Jag finns tillgänglig hela veckan för dina behov och kommer att peppa dig genom hela resan för att du ska uppnå det du vill uppnå och tycka att träningen är kul!