Jag hjälper dig nå dina mål!
Martin Ahlberg
Hej och välkommen till Starkare Jag!
Vill du få hjälp med att komma igång med träning, ha någon i ditt hörn som stöd eller bara få en knuff för att komma till en friskare vardag? Då är jag hjälpen du behöver!
Jag håller till i Västernorrland och vill hjälpa dig nå dina mål inom träning.
Jag heter Martin och är utbildat PT som bor i Västernorrland, Jag har tränat i 15 år medans jag har arbetat med olika yrken och har förstått hur viktigt det är att vi rör på oss utanför arbetet för att klara av vardagen. Vi ska inte se JOBB som träning.
Har du ont i en axel, värk i ryggen eller annan symptom? Då kan träning vara just det du behöver för att motverka dessa och framtida skador. Våra förfäder vandrade 2 mil om dagen och bar hem sina fångster för att föda sina familjer så... Vill du avvara 2-4 timmar i veckan för chansen att må lite bättre?
Motion och träning kan hjälpa oss klara av nya utmaningar, allt från att klättra i berg till att leka extra med barnen.
Vad vill du ha hjälp med?
PT-timmar
Med Pt timmar har du mig på plats för att hjälpa dig ta i lite extra och visa hur övningarna går till och prata om allmän träning och hälsa.
Träningsprogram
Vill du ha ett färdigt pass? Skriv och förklara vad du är ute efter så fixar vi ett träningsprogram.
Kostschema
Ett kostschema kan hjälpa dig att se hur mycket näring du behöver om dagen för att få en friskare och hälsosam vardag